برای تنبلی تخمدان چه بخوریم؟ علائم، درمان و رژیم غذایی مناسب

می‌توانید مهم‌ترین اثر آن را در بهبود و افزایش تخمک گذاری مشاهده کنید. در اینجا می‌توانید از خواص سیر خام برای تنظیم هورمون‌های تخمدان بهره ببرید. سیر خام حاوی ترکیباتی است که می‌تواند به تنظیم فعالیت تخمدان‌ها کمک کند. به عنوان مثال، سیر خام حاوی آلیسین است که یک ترکیب ضد التهاب قوی است.

بعضی از این تغییرات در سبک زندگی، از جمله به کارگیری رژیم غذایی متعادل از غذاهای سالم و فعالیت بدنی می تواند باعث کاهش وزن شود و خطر عوامل بیماری را کمتر کند. سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یکی از رایج ترین دلایل ناباروری در زنان است و تقریباً 20 تا 25 درصد از کل موارد را تشکیل می دهد. علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک برای هر فرد متفاوت است اما چندین ویژگی اصلی تاثیر مستقیمی بر توانایی باروری زنان دارند. PCOS می تواند منجر به عدم تعادل هورمونی شود و الگوهای تخمک گذاری را مختل کند.

کربوهیدراتهای فرآوری شده که به سرعت تجزیه می شوند باعث افزایش سطح انسولین می شوند. از غذاهایی که دارای شاخص گلیسمی بالا هستند اجتناب کنید مانند غذاهای مغذی و نشاسته ای مانند پنکیک، شربت، قند، سیب زمینی سفید، محصولات نان سفید، ماکارونی و نوشابه. چای سبز یک گیاه مؤثر در تقویت تخمدان ضعیف به حساب می‌آید که با تحریک گلوبولین اتصال‌دهنده، منجر به افزایش تخمک‌گذاری می‌گردد. به طور کلی با مصرف این حبوبات در قالب وعده های غذایی روزانه، علاوه بر آهن می‌توان مواد معدنی و ویتامین های لازم جهت باروری را برای بدن تأمین نمود. استفاده از فرآورده های کاسنی نظیر برگ کاسنی، عرق و پودر آن به علت وجود ویتامین c فراوان، برای بهبود عملکرد تخمدان و رحم بسیار مفید است.

در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره دکتر طب سنتی آنلاین وجود دارد. همچنین، سیر دارای خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی است که می‌تواند در مقابله با عفونت‌ها و بیماری‌های عفونی کمک کند. اما در همه موارد، مصرف معتدل سیر را رعایت کرده و در صورت داشتن هرگونه علائم ناراحتی، مصرف را متوقف کنید و با پزشک مشورت کنید.

قرص مارولین که شامل ترکیبی از دزوژسترل و اتینیل استرادیول است، یک قرص ضدبارداری است که عملکرد عالی‌ در پیشگیری از بارداری دارد. مارولین کاربردهای دیگری نیز دارد و گاهی پزشکان برای کنترل کیست‌های تخمدان و تنظیم پریود نیز آن را تجویز می‌کنند. اگر نگران عوارض جانبی این دارو هستید می‌توانید از خدمات مشاوره دارویی آنلاین دکترتو برای پرسش سوالات خود استفاده کنید.